成都白癜风医院在哪-得了白癜风后要怎样科学养生呢

　　成都白癜风医院在哪?得了白癜风后要怎样科学养生呢?民以食为天，健康的身体需要健康食物的滋润。食物不仅提供身体所需要的能量，还补充身体所需的各类微量元素，保证身体的健康。白癜风作为一种顽固性皮肤病，健康饮食对治疗白斑也起着重要的辅助作用。那得了白癜风后要怎样科学养生呢?听成都四川白癜风医院的医生介绍下。

　　一、近“三黑”

　　“三黑”指的是黑木耳、黑芝麻、黑米。黑色食物一般都含有丰富的微量元素和矿物质，可以有效促进体内黑色素的合成，对于病情恢复大有裨益。对于白癜风患者来说，多食一些黑木耳可补充白癜风患者所需蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，对白癜风治疗有很大的好处。

　　黑芝麻富含脂肪和蛋白质，铁、钙、铬等营养元素，还有维生素A、维生素E等，对人体的新陈代谢、预防贫血、改善细胞的功能都有比较大的作用，多食有利于白斑的恢复。米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，因此，黑米可补充患者所需黑色素。此外，黑米还具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能，所以患者朋友们可以多吃一些黑米。

　　二、远“三白”

　　“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。吃盐过多易引起血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容易导致高血压、肥胖、肝功能损伤等。

　　此外，猪油、牛油这些常见的动物脂肪，所含饱和脂肪酸比例高，并且含有较多的胆固醇，会促使人体升高血脂，加剧血管硬化，造成心脑血管疾病，所以白癜风患者不可多吃。

　　成都白癜风医院在哪?得了白癜风后要怎样科学养生呢?四川白癜风医院暖心提示：除了以上饮食建议外，白斑患者还要减少烟酒的摄入，不要熬夜，少吃辛辣油腻的食品，加上规律的锻炼，才能增强自身免疫力，减少白癜风造成的影响，恢复健康美好的生活。